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丛澜背着银色的双肩包,右手拖着一个小型的行李箱,脚步匆匆地朝着冰场走去。

她刚下课,照例是不上第四节的自习,走读生不住校,她会用傍晚的时间来冰场训练,等到结束了以后,爸妈来接她回家。

推开冰场大门,转身的时候,挂在书包侧边拉链上的小玩偶甩了一下,二头身的戴草帽路飞陪着皮卡丘一起拍在了玻璃门上。

走近俱乐部冰场,丛澜看到几个教练凑在一起说话,旁边还站着一个她不认识的人。

荀永易遥遥地冲丛澜挥手,又用右手指着她,跟旁边一人说着话。

太远了听不见说的是什么,大略是在介绍她的名字,丛澜看着嘴型有点像。

她点点头,偷懒似的一口气跟那四五个人一起挥了手,权当都打了招呼。

一个教练从屋子里走出来,看到她,说道:“小澜来啦?你老师今天晚点到,说你要是来得早,就先跟老林上陆地训练课程,时间长点也没关系。”

丛澜:“嗯嗯好的谢教练。”

姓谢的教练点点头:“那行,你直接去找你林老师就可以。等等,老黄特意交代,他不来的话,你上冰不许跳三周,必须找人在旁边盯着才行,知道吗?”

丛澜闷闷地:“……知道了。”

自从上一次偷练了3a崴到脚,在冰上的时候,没人看着,他们就不让丛澜练高难度跳跃了。

花滑六种跳跃,从一周到四周,丛澜现在的进度是五种三周,以及少少练成过没几次的三周半,也就是最高难度的阿克塞尔三周跳,缩写是3a。

这个跳跃跟其他五种差异最大,它每一级别的圈数都要比另外的多上半圈。

一圈半、两圈半、三圈半……四圈半是非人类的跳跃,在技术严格遵循规则的基础上,现在没有人能跳得出来。以后的很多年也不行。

国内的话,女单选手断档之后,就再没有一个能跳3a的人。

其实国际上能熟练掌握3a的人数也是寥寥,在女单这边,有3a的储备,可以说是跻身一线,半稳地上领奖台了。

当然,除此之外还要掌握一些连跳,就是连续的两个或三个跳跃。

丛澜到更衣室换了衣服,又将冰鞋从行李箱里拿出来检查了一遍。

看到崭新的鞋子,她撇了撇嘴,有点头疼。

实在是不想穿新鞋,太磨脚了,这一个月脚上都得带着大血泡。

冰鞋为了保护脚踝,鞋帮子特别硬,越专业的越硬。

丛澜练习三周跳的鞋子跟之前两周的时候不太一样,男单那边目前在攻四周跳,他们用到的鞋子跟丛澜又是一个不同。

总之都很难穿。

丛澜前几天才把旧鞋子穿塌帮,迫不得已只能掏出来这双没穿过两次的新鞋。

“好看是好看,但真的很烦。”她嘟嘟囔囔的,放下鞋子后去找林老师上陆地课程,顺便练体能。

·

于谨在外面等得有点心焦。

“怎么还没出来啊?”他不住地看手表。

仲孙清老神在在:“孩子刚来十分钟,你家娃娃上冰之前就活动十分钟?”

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