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第五十八章健身
赵悠悠的一对一健身辅导课，就在丁大东的殷殷期盼下开始了。
对于这一天，他们两人都期盼良久。赵悠悠是急于用所学还清债务，一直在私下做功课、甚至还询问师兄如何教一个丁点功底都没有的人练武，而丁大东的目的则完全不同，他想以此拉近他们之间的距离之前每次去武馆都是单方面挨揍像什么话，只有两人势均力敌了，练起眉来眼去剑和情意绵绵刀才有意思啊。
赵悠悠在直播平台上有个直播房间，每周固定三天在上面打养生拳赚“小鱼干”的事情，丁大东早就打听到了。不仅如此，他还关注了赵悠悠，短短时间内就靠砸“小鱼干”成为了他的头号粉丝。赵悠悠每一次起转腾挪，每一次露出小腰，每一次显露臀部线条，都让他血压飙升，管不住自己拼命打赏的爪子。
在他想来，赵悠悠的一对一健身辅导应该和他在网上教的内容差不多，但是网上看得见摸不着的，现实中他要有哪个动作做的不标准了，赵悠悠靠过来贴身指导一下……嘿嘿，而且健身嘛，大家肯定穿的比较少，身上热腾腾的，那肉贴肉的滋味，自是不必多说。
丁大东把一切设想的很美好，可等到真的开始锻炼了，他才发现事情的发展实在不受他的控制。
在开课的第一个晚上，赵悠悠板着脸告诉他：“不管之前咱们有多熟，正式上课后，你要对我用敬称。我们习武之人，是很讲究传承关系的。”
“行行行，那是应该的！”
可是赵悠悠的敬称不是教练，不是教官，而是“教头”。
这个称呼，丁大东只在八十年代的武侠片里听过。
赵教头果然没辜负他的称呼，第一节课先带着丁大东绕着小区跑圈。
赵悠悠可是每天早上六点起床跑步的人，一小时配速能达12公里，跑完仅是身体发热，汗都不怎么流。丁大东在家里的跑步机上连爬带滚一小时顶天能跑8公里，而且上次跑步已经是三个月前了，现在跑步机成了鸟架，两只鹦鹉每天在上面蹦跶。
丁大东爬了四十分钟，实在爬不动了，赵悠悠就指导他做一些徒手的力量训练。因为赵悠悠白天还要上班，来回赶去武馆太费时间，所以他们俩人直接在小区里的街心公园里锻炼，赵悠悠指导丁大东时，不少跳广场舞的老头老太太围观他们。
他们俩人身姿一个挺拔如竹，一个气喘如牛，对比鲜明，高下立见。
谁不喜欢特别有精气神的小伙子呢？
至于累的脸红脖子粗的那个……不知哪个大妈的声音传过来：“年纪轻轻，不会是肾亏吧？”
被冤枉的丁大东真是要憋屈死了，他是勤劳的文字工作者，文字工作者带着戒指打字都嫌沉，不能怪他体质弱！
丁大东一边做深蹲一边呼哧带喘的向赵悠悠提意见：“教头，您给我制定的健身计划是不是有点太激烈了啊？”
“不会吧，我参考了好多资料，你刚开始锻炼，四十分钟有氧加二十分钟无氧是黄金配比，等你渐渐习惯了，我会给你加到一小时有氧和半小时无氧，如果你承受得了还会加沙袋。”
“……我承受不了！”男儿有泪不轻弹，只是未到腿酸处。丁大东嚎道：“教头，咱不能先从轻缓的开始做吗？我看你在直播间打的养生拳就挺适合我……”
“你关注了我的直播间？”赵悠悠皱眉，“算了，关注就关注吧。养生拳的训练强度太低了，如果是五十岁以上的话很适合从养生拳入手，年轻人的话练那套拳只能产生平心静气的作用。你说想改善肩膀、颈椎、腰椎的问题，光练那个没用。”
丁大东忙道：“那太极呢，我看太极拳也不错！不是说张三丰练那个活到了一百多岁吗？”
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